Rúdtánc fitness

A rúdtánc a testedzés és az előadóművészet egyik elismert formája, amihez jelentős fizikai erőre, rugalmasságra és állóképességre van szükség. A nők világszerte kezdik felfedezni ezt a mozgásformát, mint szórakoztató és szexi edzési lehetőséget.

A rúdtáncnak két irányzata alakult ki. A „pole dance” – nevéből eredően – az akrobatikus elemeket érzéki táncmozdulatokkal színesíti, míg a „pole fitness” elsősorban az akrobatikáról szól és inkább az erőelemekre helyezi a hangsúlyt.

A rúdtánc egyre népszerűbb a nők körében, hiszen remek lehetőség az erősítésre, a fogyásra, a zsírégetésre, no meg persze az általános erőnlét javítására, a jó közérzet kialakítására. Óriási előnye, hogy nem korfüggő, bármikor el lehet kezdeni és egy már beindult tanfolyamba be lehet kapcsolódni. . Egyre népszerűbb, hiszen akik elkezdik és megszeretik, azoknak nagyon sok pozitív élményt ad. Az erő növelése mellett önbizalmat ad, magabiztosságra tanít és előhozza a bennünk rejlő nőt.

Fokozatosan lehet egyre magasabb szintre jutni, ezalatt a gyakorlatok végrehajtására egyre nagyobb fizikai erőre, rugalmasságra és persze kitartásra van szükség, a komplex gyakorlatok pedig igazi kihívást jelentenek mindenkinek.

Jelentkezés órarend szerint, vagy telefonon: +36 70/ 61 66 481